大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于幼兒教育學(xué)生注意力時(shí)間的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹幼兒教育學(xué)生注意力時(shí)間的解答，讓我們一起看看吧。

1. 人的大腦最多可以集中多久精力去做一件事？30分鐘還是一個(gè)小時(shí)或者更久？
2. 寶貝4歲，如何提高專(zhuān)注力？
3. 十歲的孩子怎樣訓(xùn)練孩子的專(zhuān)注力？

人的大腦最多可以集中多久精力去做一件事？30分鐘還是一個(gè)小時(shí)或者更久？

人大腦的注意力的持續(xù)時(shí)長(zhǎng)有限，這是顯而易見(jiàn)的。

自20世紀(jì)70年代開(kāi)始，科學(xué)界對(duì)大腦注意力普遍的共識(shí)是：大腦有一個(gè)警覺(jué)周期，這個(gè)周期是90分鐘，即我們的大腦警覺(jué)（專(zhuān)注）可以維持最長(zhǎng)90分鐘，90分鐘后，大腦會(huì)走神一會(huì)，然后又開(kāi)始新一輪的大腦專(zhuān)注。

即我們大腦最多可以集中90分鐘精力去做一件事。

而且很多對(duì)高效人士的研究也驗(yàn)證了這一點(diǎn)：高效人士經(jīng)常會(huì)在早上進(jìn)行三次90分鐘的高強(qiáng)度工作，每次間隔15分鐘左右。

大家可以發(fā)現(xiàn)，我們要達(dá)到90分鐘都專(zhuān)注一定是進(jìn)入了“心流”的狀態(tài)了，一般人很難做到90分鐘都專(zhuān)注的。

保持專(zhuān)注，最重要是放松，關(guān)鍵在于找到你所喜愛(ài)的事情，讓自己進(jìn)入“心流”狀態(tài)。

保持專(zhuān)注，需要耗費(fèi)腦力，所以要間隔時(shí)間讓大腦休息，以保持大腦的靈活性。

大腦集中精力做一件事，需要使用大腦的注意功能，表現(xiàn)為對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。

注意在一個(gè)活動(dòng)上所能持續(xù)的時(shí)間也稱(chēng)注意的穩(wěn)定性，這是注意品質(zhì)在時(shí)間上的特性，保持時(shí)間越長(zhǎng)表明注意的穩(wěn)定性越好。

一般說(shuō)，人的注意力集中持續(xù)時(shí)間為十分鐘左右。美國(guó)分子生物學(xué)家麥迪納指出，大約過(guò)了十分鐘，人的注意力就開(kāi)始游離。美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)神經(jīng)學(xué)家戴維·丁格斯認(rèn)為，時(shí)間越長(zhǎng)注意力降低越多。對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，注意力最多能集中12小時(shí)。還有的研究認(rèn)為，90分鐘是成年人注意力刺激的極限。90分鐘之后必定會(huì)跟著20分鐘的疲倦。

實(shí)際上，注意的穩(wěn)定性并不是一成不變的。注意的品質(zhì)因是否有持久的訓(xùn)練和堅(jiān)持會(huì)在個(gè)體之間表現(xiàn)出較大的差異，一個(gè)貪玩的中學(xué)生在完成作業(yè)時(shí)，可能堅(jiān)持不了十分鐘就停頓下來(lái)，而有著平時(shí)工作習(xí)慣的外科醫(yī)生則能在一次復(fù)雜的手術(shù)中專(zhuān)注持續(xù)工作幾個(gè)小時(shí)。

不過(guò)，大腦注意力高度集中時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使大腦越來(lái)越疲倦，工作效率越來(lái)越低。為了更好的保護(hù)和使用大腦，不使大腦過(guò)度疲勞，出現(xiàn)了一些對(duì)時(shí)間的管理法則。如意大利人佛朗西斯克·西里洛于1992年創(chuàng)立的工作25分鐘休息5分鐘的番茄法則，日本神經(jīng)科名醫(yī)樺澤紫苑創(chuàng)立的15－45－90 法則，現(xiàn)行的學(xué)校一節(jié)課45分鐘，課間休息10分鐘等。這些安排都是為了放松我們因?yàn)閷?zhuān)注而過(guò)于緊繃的神經(jīng)。(原創(chuàng)首發(fā))

寶貝4歲，如何提高專(zhuān)注力？

想讓孩子做一件事情的時(shí)候很集中的專(zhuān)注力。那么為孩子提供一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境是非常重要的。因此要在家中給孩子一個(gè)學(xué)習(xí)的地方，這樣孩子才能更好的進(jìn)行鍛煉。這樣才能讓孩子學(xué)習(xí)更加努力，專(zhuān)注力能更好的進(jìn)行培養(yǎng)。

孩子4歲，是培養(yǎng)孩子注意力最好的年齡。孩子就如一張白紙，外部環(huán)境沒(méi)有太多的誘惑力，只是吃了玩，玩了睡的，三點(diǎn)一線，很純粹的時(shí)刻。在這個(gè)年齡段，寶媽們可以從下面幾個(gè)方面入手：

1.玩一些益智類(lèi)的游戲，比如積木，簡(jiǎn)單一點(diǎn)的樂(lè)高玩具等。

2.講一些短小精涵的寓言故事，孩子不僅鍛煉了專(zhuān)注力，還懂得了許多小故事，對(duì)孩子的語(yǔ)言組織能力和表達(dá)能力都起到一個(gè)促進(jìn)作用。

3.學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的繪畫(huà)，涂鴉類(lèi)的，對(duì)孩子專(zhuān)注力有很大幫助。

4.自己學(xué)習(xí)吃飯，孩子在自己吃飯的時(shí)候，面對(duì)五顏六色的美食，會(huì)很專(zhuān)注。

謝謝大家的關(guān)注，希望對(duì)你有所幫助。謝謝！

培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力，只有一個(gè)方式：那就是讓孩子一次只做一件事情。最近我一直跟孩子玩的是迷你廚具，讓孩子的動(dòng)手和創(chuàng)造力能通過(guò)迷你廚具而提升。孩子是喜歡動(dòng)手親力親為的，就像我家的孩子，孩子自己動(dòng)腦子花時(shí)間調(diào)配，創(chuàng)造的新食譜

找到孩子的興趣點(diǎn)，加以引導(dǎo)。就如同挑食寶寶，她有不愛(ài)吃的，就肯定有愛(ài)吃的。孩子專(zhuān)注力不夠是因?yàn)閷?duì)某些事物不感興趣，你只有先從他感興趣的開(kāi)始。例如他看書(shū)坐不住，但可能玩積木或者拼圖會(huì)樂(lè)在其中。家長(zhǎng)要細(xì)心引導(dǎo)，慢慢他就能聽(tīng)進(jìn)家長(zhǎng)的話，專(zhuān)注力提升是個(gè)漫長(zhǎng)的路程，家長(zhǎng)首先對(duì)孩子要有足夠耐心，不能大聲訓(xùn)斥，孩子會(huì)更逆反

我家大寶三歲開(kāi)始就經(jīng)常帶她去圖書(shū)館，一開(kāi)始她就是玩不懂的看書(shū)，后來(lái)經(jīng)常去她也就會(huì)看了，然后我重網(wǎng)上買(mǎi)了好多專(zhuān)注了訓(xùn)練的書(shū)本，都是一些答題的，每天給她答兩頁(yè)，一直到現(xiàn)在五歲半，感覺(jué)挺有效果的，她挺愛(ài)學(xué)習(xí)的能坐的住，

十歲的孩子怎樣訓(xùn)練孩子的專(zhuān)注力？

十歲的孩子怎樣訓(xùn)練孩子的專(zhuān)注力？

感謝邀請(qǐng)！

真的很巧哦，我家大寶寶今年正好十歲，以前做事時(shí)專(zhuān)注力不強(qiáng)，不過(guò)我們一直都在對(duì)大寶寶進(jìn)行這方面的訓(xùn)練呢。接下來(lái)就分享一下我們的具體做法：

1、涂鴉描紅練習(xí)耐性

發(fā)現(xiàn)大寶寶專(zhuān)注力有問(wèn)題是從小學(xué)開(kāi)始的，大寶寶腦袋比較聰明接受事物也快，平時(shí)學(xué)習(xí)也很自覺(jué)，每天老師布置的作業(yè)一會(huì)兒就寫(xiě)完了。剛開(kāi)始上一年級(jí)的時(shí)候每天布置的作業(yè)少，寶寶寫(xiě)完后剩余的時(shí)間就可自由支配。

到了二年級(jí)作業(yè)比一年級(jí)多了，每天的作業(yè)用的時(shí)間就越來(lái)越長(zhǎng)，小家伙寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候有時(shí)寫(xiě)著寫(xiě)著不是對(duì)著大人出出怪相扮個(gè)鬼臉，就是寫(xiě)著寫(xiě)著離開(kāi)桌子跑一會(huì)兒。發(fā)現(xiàn)寶寶定力不強(qiáng)后，我也沒(méi)有多說(shuō)他，就針對(duì)他左撇子寫(xiě)字常常倒下筆順，給他買(mǎi)了《中華好字成》模板，讓他每天堅(jiān)持練習(xí)描紅15分鐘。

2、假裝愚笨“騙騙”孩子

大寶寶天生是閑不住，也就是說(shuō)每天只要老師布置的作業(yè)寫(xiě)完，把該預(yù)習(xí)的課文預(yù)習(xí)之后，剩余的時(shí)間就想找小朋友出去瘋。比如：小朋友出去玩耍、跳沙坑、騎車(chē)等。因?yàn)樗刻熳鳂I(yè)完成也很順利，所以對(duì)大寶寶的合理要求我一般都答應(yīng)。

小學(xué)一年級(jí)的時(shí)候作業(yè)比較少，大寶寶放學(xué)回來(lái)很快就寫(xiě)好了，作業(yè)完成后就約同大院的幾個(gè)小朋友去操場(chǎng)玩。進(jìn)入3年級(jí)之后，作業(yè)量突然增加，還經(jīng)常有作文或?qū)懽骶毠P的任務(wù)，這樣以來(lái)寫(xiě)作業(yè)費(fèi)時(shí)就越來(lái)越多了，有的時(shí)候作業(yè)太多就把玩的時(shí)間給擠掉了。常常正在寫(xiě)作業(yè)突然聽(tīng)到樓下小伙伴喊他的聲音就心里著急，所以寫(xiě)作業(yè)只要遇到一點(diǎn)點(diǎn)小問(wèn)題寶寶就立即跑過(guò)來(lái)問(wèn)我。偶爾一次兩次也就罷了，有的時(shí)候每三兩分鐘就跑過(guò)來(lái)一次。有幾次寶寶問(wèn)過(guò)作業(yè)不是立即回到原來(lái)的地方寫(xiě)，而是又轉(zhuǎn)而摸摸這看看那的，當(dāng)我意識(shí)到寶寶依然是專(zhuān)注力有問(wèn)題時(shí)，于是就改變了做法，寶寶問(wèn)我的時(shí)候我就假裝愚笨不會(huì)，讓寶寶自己養(yǎng)成使用工具書(shū)的習(xí)慣。

比如：大寶寶作業(yè)有拿不準(zhǔn)的字詞再來(lái)問(wèn)我時(shí)，我就故意先裝著思考的樣子，再無(wú)不遺憾地?fù)u搖頭對(duì)寶寶說(shuō)：“抱歉！奶奶也不會(huì)，你還是查查字典吧。”“對(duì)不起！奶奶真的想不起來(lái)，你再看看課文里有沒(méi)有？”現(xiàn)在的孩子想騙他們也真的不容易，剛有兩三次這種情況，大寶寶就把嘴一撇笑著說(shuō)：“哼！我知道你是故意的，我才不相信語(yǔ)文教研員這么容易的詞語(yǔ)都不知道呢?！?/p>

到此，以上就是小編對(duì)于幼兒教育學(xué)生注意力時(shí)間的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于幼兒教育學(xué)生注意力時(shí)間的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。